Вправа для розтягнення грудного відділу - бічне скручування з пози стола з почерговим витягненням руки вгору.

Вихідне положення. Поза стола.

Техніка виконання:

• Вдих – тягнемо руку до протилежного коліна, видих – витягуємо руку вгору, погляд спрямовуємо на великий палець руки.
• Повторюємо на дві сторони.

Стань ближчим до змін з командою BeautyPhilosophy.Space