БЛОГ

Пілатес по своїй природі ефективний та дієвий комплекс вправ, який підходить для більшості людей. Він навчить Вас рухатися обережно, ціленаправлено, вдумливо, допоможе довгі роки залишатися бадьорими, підтягнутими, міцними, гнучкими, що незаперечно підтверджує про довгострокову користь цієї техніки.

Щоб підтримувати ваші м’язи сильним і стабільним, додайте планку до своєї програми тренувань. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про переваги вправ планка та різні типи варіанти виконання разом із інструкціями.

Емоції – це не реакції на світ. Кожен із нас активний будівельник власних емоцій. Наша команда, описала процес проявлення емоцій двома етапами, результатом цієї роботи і буде те, що ми відчуваємо.

Ще з дитинства ми часто спостерігали, що коли рука довго перебуває у воді, шкіра долоні покривається зморшками. Вам цікаво чому це відбувається? У чому причина всім відомого з дитинства феномена? Наша команда постаралась розібратися у цьому питанні.