Як взяти під контроль думки, тіло та емоції для того, щоб зберегти своє життя та здоров’я. Наша команда розібрала для вас три ключі психологічної стабільності та правила самодопомоги.
В кінці відео на вас чекає чудова вправа, яка допоможе вам відновити спокійне дихання, потягнути та витягнути спину, покращити свій настрій та самопочуття.
