Вправа планка: правильна техніка виконання; статична планка: варіанти та поширені помилки; переваги планки; поширені помилки; запобіжні заходи; часті питання 10.08.2022 Щоб підтримувати ваші м’язи сильним і стабільним, додайте планку до своєї програми тренувань. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про переваги вправ планка та різні типи варіанти виконання разом із інструкціями. Read More
Магія руху 23.02.2022 Рухатися, жити у русі, любити рух, насолоджуватися відчуттями після руху, бути частиною руху Read More
