Запрошуємо на тренування:

Запрошуємо на тренування:

Ми у соціальних мережах:

   +38 063 226 65 99

   +38 063 226 65 99

БЛОГ

Вправа для розминки поясниці

 

Вихідне положення. Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах.

 

Техніка виконання.

  • На вдосі плавно піднімайте вгору живіт за рахунок гнучкості поясниці, плечі та сідниці залишаються на килимку.
  • На видосі – повернутися у вихідне положення.

 

Завжди поруч, команда BeautyPhilosophy.Space