Тренування – необхідна процедура для здоров’я тіла, ясності розуму та душевного спокою. Ідеальна гармонія всіх цих компонентів досягається за допомогою дисципліни.

Ми дуже добре знаємо як інколи буває нелегко завзято іти до своєї мети, добиватися нових результатів, а деколи і просто втримуватися на вже досягнутій висоті. Але як тільки режим тренувань та збалансоване харчування закидається на другий план, вся важка і довга праця йде нанівець. Тому відступати не можна. Постійність та дисципліна зовсім не означають, що Ви приречені на одні і ті самі вправи та одноманітний раціон все життя. Все змінюється, життя іде далі, змінюються обставини, а тренування і харчування завжди можна підлаштувати саме під Ваш ритм та потреби організму. Постійно перевіряючи нас на міцність – життя змінюється. Одне залишається незмінним – потреба у русі та забезпеченні організму необхідною кількістю мікро- та макронутрієнтів. На довгій дистанції інколи буває важко втримати темп, можна трошки сповільнитись, але головне не сходити з цієї дистанції.

Звичайно ж мова йде не про випадки, коли тіло потребує відновлення чи реабілітації. Деякі з людських травм все ж потребують спокою. Всі інші – просто відмовки.

І дисципліна – найкращий помічник у звершенні будь яких висот. Наша команда – прихильники правила «Роби все правильно одразу щоб потім не прийшлося перероблювати». Ми знаємо як багато часу інколи витрачається на виправлення помилок. В роботі над собою особливо важливо цих помилок не допускати, оскільки вони можуть позначитися на нашому здоров ї не найкращим чином. Правильний підхід до фізичних тренувань та раціону принесе відчуття задоволеності, чудове самопочуття і, наше улюблене, гармонійний, міцний зв’язок із власним тілом. Саме таке відчуття щастя дарує вірність собі, вміння іти до кінця, яка б шоколадка чи тістечко Вас не спокушали) (задоволення від них існують лиш у моменті, впевненість у власні силі та стійкості – почуття перманентне).

Неякісно зроблена робота – марна трата часу. Ми приймаємо цей вислів за правило. Досягнення поставленої мети потребує зусиль.

Зробіть ставку на свою дисципліну, прийміть за правило здоровий спосіб життя. І дуже скоро Ви зрозумієте, що Вам це необхідно, що воно того варте. Бо саме цього потребує Ваше тіло.