Онлайн тренування

ОНЛАЙН ТРЕНУВАННЯ

Важливо продовжувати турбуватися про себе і зберігати спокійну голову, поки наші захисники дають відсіч військам агресора, наша жіноча задача потурбуватися про себе, зберегти спокій та доглядати діток.

Ми продовжуємо вести тренування, зараз у режимі онлайн. Це наш внесок у боротьбу з окупантами, а також рух допомагає відволікатися від постійної тривоги.

Команда BeautyPhilosophySpace впевнена, що тренування дають можливість зменшити рівень стресу, контролювати своє тіло та залишатися ефективними. Ми хочемо об'єднати якомога більше дівчат та жінок та бути корисними одне одному.

Типи тренувань

Cмарт-фітнес - це поєднання кращих елементів з різних напрямків фітнесу. А значить, кожне заняття буде незвичайним і непередбачуваним: різні вправи, методики та інвентар.

Пілатес - це правильна розминка, суглобова гімнастика, укріплення м’язів спини та кору, розтяжка та розслаблення.

Ви можете обирати будь який зручний для себе тип та час тренувань.

Тренування відбувається у Zoom форматі.

Тривалість тренування 35-40 хвилин.

Тренування проводить тренер Ольга Кучерява.

Смарт-фітнес - це поєднання кращих елементів з різних напрямків фітнесу. А значить, кожне заняття буде незвичайним і непередбачуваним: різні вправи, методики та інвентар.

Ви можете обирати будь який зручний для себе тип та час тренувань.

Тренування відбувається у Zoom форматі.

Тривалість тренування 55-60 хвилин.

Тренування проводить тренер Ольга Кучерява.

1	Пн.	пілатес	18.00
2	Вт.	смарт-фітнес	19.00
3	Ср.	за індивідуальним графіком
4	Чт.	пілатес	18.00
		смарт-фітнес	19.00
5	Пт.	за індивідуальним графіком
6	Сб.	за індивідуальним графіком
7	Нд.	за індивідуальним графіком

1	Понеділок	смарт-фітнес	за індивідуальним графіком
2	Вівторок
3	Середа
4	Четвер
5	П'ятниця
6	Субота
7	Неділя

ОСОБЛИВОСТІ ОНЛАЙН ТРЕНУВАНЬ

ВИ МОЖЕТЕ ОБРАТИ:

Розклад групових занять

Типи тренувань

Розклад групових занять

Розклад

групових занять

Типи тренувань

Типи

тренувань

КОНСУЛЬТАЦІЯ + ВЕДЕННЯ ХАРЧУВАННЯ СУПРОВІД 24/7