Розминка для спини 25.01.2023 Легка розминка спини та шиї. Нічого зайвого, все дуже просто, поєднання фізичних вправ та дихання додасть бадьорості вашому дню. Читати далі
Подвійне витягування випрямлених ніг 25.01.2023 Хороша вправа пілатесу для живота, адже сприяє не тільки розвитку рельєфу прямих м'язів, а й сили відповідної групи м'язів. Читати далі
Лекція для слухачів про здорове харчування 13.01.2023 Чому так важливе здорове харчування? Як збалансоване харчування впливає на наше життя та досягення наших цілей? Про це і навіть більше розказали на лекції для учнів ліцею. Читати далі
