БЛОГ

Ранкова зарядка - це те, що допомагає зробити Ваш ранок активним та зберігає енергійність протягом всього дня, включити бадьорий режим та гарний настрій. 
Починай свій ранок з BeautyPhilosophy.Space

Вправа чудово знімає напругу з грудного відділу, розтягує бічні м’язи корпусу, сприяє витягненню хребта. А також ця вправа при постійному виконанні - покращує поставу і зменшує болі в спині.

Вправа кругові рухи грудним відділом допоможе зняти фізичну втому і розслабити м‘язи спини.

Вправа, яка чудово укріплює м'язи пресу. Її виконання задіює абсолютно кожен м’яз черевної області і є досить складним з технічної точки зору. 

Ще з дитинства ми часто спостерігали, що коли рука довго перебуває у воді, шкіра долоні покривається зморшками. Вам цікаво чому це відбувається? У чому причина всім відомого з дитинства феномена? Наша команда постаралась розібратися у цьому питанні.