БЛОГ

На арт-посиденьках ми маємо можливість поринути у культурну спадщину нашого українського народу. Готові подорожувати з нами?

Пілатес по своїй природі ефективний та дієвий комплекс вправ, який підходить для більшості людей. Він навчить Вас рухатися обережно, ціленаправлено, вдумливо, допоможе довгі роки залишатися бадьорими, підтягнутими, міцними, гнучкими, що незаперечно підтверджує про довгострокову користь цієї техніки.

Вправа допоможе зміцнити м’язи спини та додати пружності сідницям.

Емоції – це не реакції на світ. Кожен із нас активний будівельник власних емоцій. Наша команда, описала процес проявлення емоцій двома етапами, результатом цієї роботи і буде те, що ми відчуваємо.

Вправа чудово знімає напругу з грудного відділу, розтягує бічні м’язи корпусу, сприяє витягненню хребта. А також ця вправа при постійному виконанні - покращує поставу і зменшує болі в спині.